Come fare la lista della spesa sana al supermercato senza farti ingannare dalla pubblicità

In questi anni ho verificato, sempre più spesso, che i miei pazienti hanno la convinzione di mangiare bene, non solo come tipologia di alimenti che utilizzano ma anche sulle modalità di scelta, sono convinti di redigere una lista della spesa sana

Si accorgono che così non è nel momento in cui iniziano a seguire la sequenza nutrizionale personalizzata che li fornisco e che include anche una serie di suggerimenti sulla tipologia di alimenti da scegliere e come compilare una lista della spesa sana

È allora che si accorgono che quanto acquistavano fino a poco tempo fa non aveva nulla a che vedere con il mangiare bene anzi che la loro lista della spesa sana va rifatta!

Per questo motivo posso fornire anche a te un supporto, direttamente in loco, quando vai a fare gli acquisti dal tuo supermercato o bottega di fiducia

Ti aiuterò a scegliere oculatamente gli alimenti per evitare di farti ingannare dalla pubblicità ed assieme impareremo anche a leggere correttamente le etichette dei prodotti, così potrai redigere una tua lista della spesa sana!

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