Condivido con piacere i risultati ottenuti da Paola De Santi durante i Campionati Italiani master indoor di Ancona.
Nel salto in lungo ha vinto la medaglia d’oro, con la migliore prestazione italiana di categoria
Nei 200 m piani ha vinto la medaglia di argento
Nei 60 m piani, ha vinto la medaglia di bronzo migliorando il suo personale, ottenuto due anni fa!, di due decimi !
Grande Paola complimenti!
Paola era arrivata da me un anno fa perché voleva rivedere la sua alimentazione, in quanto spesso soffriva di problematiche infiammatorie alle articolazioni.
L’errore principale era costituito da una assunzione eccessiva di carboidrati raffinati ed un basso introito di proteine soprattutto di pesce ricco in Omega 3.
Ecco dunque come una corretta e bilanciata alimentazione ha permesso a Paola, che ha superato i 54 anni, di ottenere brillanti risultati sportivi.
Buona alimentazione a tutti!
Edoardo